mardi 31 décembre 2013

Pot de bonheur




Le bonheur se déguste un petit morceau à la fois.  Certes, un grand événement heureux nous fait ressentir un immense bonheur et souvent, même des années plus tard, son souvenir nous replonge directement dans cet émotion, mais prendre conscience de tous les petits bonheurs du quotidien nous garde dans cet état de bien-être.


Ce matin, je me suis réveillée toute heureuse à 7 h.  J'aurais pu me lever avec ce petit bonheur dans le cœur, mais comme je suis en congé, j'ai décidé de rester couchée un instant.  La décision n'était pas aussitôt prise, que je dormais de nouveau.  Cette fois, c'est un mauvais rêve dans lequel j'étais en colère qui m'a réveillée à 8 h. J'étais en colère.  Je me suis réveillée en colère, je me suis levée en colère. Juste d'écrire ceci me replonge dans la colère.  

Pourquoi l'écrire alors?  Parce que je réalise, une fois de plus, que ce sont les pensées qui causent les émotions.  Quand je pense à un moment heureux, je me sens légère, heureuse.  Quand je pense à une situation injuste, je suis indignée, je me sens en colère.  Bien sûr, l'indignation et la colère ont leur raison d'être.  Grâce à elles, de grands gestes ont été posés pour la société. Mais quand ces émotions ne sont pas suivies par l'action, souvent l'impuissance, la désillusion et le découragement s'installent.


Pour me sentir en harmonie, pour ressentir le bonheur et le rayonner autour de moi, je dois prendre conscience et goûter à tous ces petits bonheurs, souvent très discrets, qui se présentent quotidiennement dans ma vie. 

L'an dernier, j'ai appliqué une méthode toute simple, prise sur le net, qui développe la capacité à repérer les petits bonheurs, à se nourrir au quotidien de toutes ces petites perles qui mises bout à bout forment un magnifique collier.  C'est la méthode du "Pot de bonheur".



Chaque jour, on doit repérer les petites choses qui nous rendent heureuse. On en a toutes et tous, j'en suis certaine: le soleil inattendu qui nous donne envie d'aller jouer dehors, un appel, une tâche complétée, un oiseau venu nous faire la sérénade, une confiture maison qui goûte le ciel, une auto qui démarre malgré le froid, un sourire, un commentaire gentil....  bref, tout ce qui nous fait un petit frétillement dans le plexus. 


On repère le petit bonheur, on l'écrit sur un bout de papier et on le dépose dans un mot de style Masson. Un pot transparent permet de voir les bonheurs qui s'accumulent. Mon amie Marie, qui a fait l'exercice l'an dernier, ajoutait aussi la date sur son petit papier. J'ai trouvé l'idée excellente, je vais également le faire.  


C'est ainsi, qu'au fil des jours, on rempli notre petit pot de bonheur.  C'est préférable de le laisser bien à la vue pour se rappeler de prendre conscience des petites perles du quotidien. Dans nos vies mouvementées, c'est facile d'oublier.  De plus, ça pourrait inspirer d'autres personnes à faire de même!

À la fin de l'année, relire tous ces petits bouts de papier nous plonge dans un océan de bonheur et de gratitude.


Je vous souhaite à toutes et à tous 
une merveilleuse année 2014 
et un pot débordant de petits bonheurs!





8 commentaires:

  1. Magnifique billet je continue avec un nouveau pot pour 2014 !

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  2. Belle idée. Je te souhaite un pot débordant pour la nouvelle année ! :)

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  3. Quelle belle idée, c'est super! Un gros merci pour tous tes billets qui font du bien à l'âme! Mes belles et douces petites fées, je vous souhaite à vous deux et tous les vôtres une très belle et bonne année 2014 dans la joie, la tendresse et surtout la santé! Gros bisous tout doux!

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  4. Manque de pot! Ne me reste qu'un vieux pot de cornichons mais avec un ruban,ça fera l'affaire!
    J'ai aussi pensé..histoire de m'encourager...pourquoi ne pas manger un carré de chocolat noir à chaque fois que je dépose un billet dans mon pot...
    là c'est la gratitude (la gras-attitude) assurée!

    Bonne année chère fée qui me fée du bien!

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  5. Bonne et heureuse année! Quelle bonne idée ce pot!

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  6. Une fois encore, voilà une idée lumineuse !
    Pour sûr que je vais faire un pot de bonheur, demain matin sans faute.
    Merci à Vous !

    Puisse 2014 vous apporter mille petits bonheurs, beaucoup de joie et vous garder en bonne santé !

    Chaleureusement vôtre.
    Ymi.



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  7. Une superbe idée ! Fallait y penser .. voila bien une petite preuve que nous pouvons vivre dans le bonheur .. :) ☼

    Stella 57 :)

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